“La buena forma física es el primer requisito de la felicidad. Entendemos la buena forma física como el logro y el mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado, con una mente sana plenamente capaz de ejecutar de un modo natural, fácil y satisfactorio nuestras múltiples y variadas tareas diarias”, Joseph H. Pilates

Hoy en día, los hábitos de los niños, tanto los diarios como los de tiempo libre, han cambiado drásticamente. A diario cargan con grandes pesos en sus mochilas que, en la mayoría de los casos, llevan de manera descompensada, pasan largos ratos sentados en una posición incorrecta para la espalda y tienden a invertir mucho tiempo de su ocio en actividades sedentarias.

El pilates tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Además de ayudarles en  el desarrollo de las capacidades físicas básicas: fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia, coordinación y equilibrio, les aporta un aumento de la conciencia corporal y  reeduca actitudes posturales incorrectas para prevenir futuras lesiones. Respecto al nivel psíquico, aumenta la creatividad, la memoria, la autoestima, reduce los estados de ansiedad, canaliza la agresividad y mejora el estado de ánimo.

Con el método pilates, lograremos acercar a los niños a un estilo de vida más saludable mediante ejercicios sencillos, suaves, dinámicos y equilibrados con carácter lúdico, donde el juego y la expresión corporal irán unidos de la mano hacia un único fin: el bienestar de los más pequeños.

Os esperamos el sábado 12 de mayo de 13:00-13:50 hs en Baby Deli Valencia con una clase gratuita de Pilates. ¡No faltéis! 

Profesional:
María Esther Fernández, profesora titulada de Pilates para adultos y niños